O'Coach for Change, l'appli pour organiser sa CHRONO

Changer d'habitudes nutritionnelles est un objectif louable... Hélas, pour de nombreuses personnes, ce n'est pas si simple de changer le mode de fonctionnement qui rythme leur vie depuis de nombreuses années : apprendre à s’organiser pour procéder à un rééquilibrage nutritionnel, garder la motivation dans la durée mais aussi trouver des idées de recettes pour vivre sa chrono au quotidien, ce n'est pas toujours évident.

Changer d'habitudes nutritionnelles n'est pas toujours suffisant : tout le monde sait bien qu'il est utile de marcher, de bouger... et remet à demain le moment de le faire.

D’où l'idée de l'application O’Coach for change, lancée par Agnès Couturier,  chrono-coach et chrono-experte en chrono-nutrition®.

O’Coach for change est une appli disponible pour Androïd 7 et versions ultérieures et sur IOS 10.3, Iphone, Ipad et Ipod Touch.

En quelques clics, via une tablette ou un téléphone portable, il sera possible d’accéder aux menus de la semaines, listes de courses, exercices physiques, objectifs… 

O’Coach for change est destinée aux particuliers et aux coachs nutritionnels. 7 jours d'essai vous sont offerts sans le moindre engagement de votre part, sans la moindre obligation d'achat.

TARIFS

L’application a pour objectif d'offrir des outils permettant de s’organiser, afin d'aider celles et ceux pour qui ce n'est pas facile de suivre la chrono au long terme !

Cela fait 10 ans que Agnès Couturier, chronoteuse, puis Chronostar sur les forums d'Alain Delabos, imaginait un système informatique puis une appli aidant à choisir les menus et qui propose une liste de courses à partir de ceux ci. 

Elle a souvent reçu des clientes manquant d’organisation, ou qui avouent avoir abandonné la chrono-nutrition par manque d’idées. L’appli est là les faire réussir là où elles abandonnaient auparavant,proposant également des recettes de cuisine simples et rapides expliquées pas à pas.

Très complète, l’appli O’Coach for Change aide ainsi à progresser et à suivre son évolution dans les 3 domaines les plus importants pour réussir à mincir :

Pour offrir un maximum de souplesse et de liberté, l’ensemble des choix (menus, exercices physique, horaires des repas ou de l'activité sportive) est modulable. Vous pouvez aussi ajouter des notes à vos repas et séances pour spécifier vos ressentis, noter vos difficultés et réussites : hé oui, lorsque vous aurez craqué sur des friandises imprévues au programme ou que vous sortez du cadre de manière irrationnelle, vous le signalerez sur votre planning. Cela sera beaucoup plus facile de trouver une solution !

Cela vous permettra de visualiser votre semaine et de vous reprendre plus rapidement. Si vous bénéficiez d’un suivi nutritionnel comprenant l’application comme outil organisationnel, vous pourrez ainsi conserver l'historique de vos craquages et votre coach pourra ainsi adapter votre programme et ses conseils pour vous aider à surmonter vos difficultés.